银屑病病人怎么自愈

银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤病，病因复杂，对于目前的医学来说并没有完全治愈的方法。对于银屑病患者自愈的问题，我可以给出以下建议：

1.进行合理的饮食调整

饮食调整是银屑病患者自愈的一个重要方面，建议患者少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、淡水鱼和瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以改善身体免疫系统的抵抗力。

2.保持心情平稳

心情紧张、焦虑、疲劳等不良心理会对银屑病患者的病情产生不良的影响，因此，患者应当保持良好的心境和乐观的态度，同时，避免长时间处于精神紧张的状态下，可以通过适当的锻炼、休息等方法来缓解疲劳和焦虑，同时也可以提高免疫系统的抗病能力。

3.适当进行户外活动

户外的阳光可以促进人体对维生素D的生成，有助于改善银屑病患者的症状。同时，适当的户外活动也可以放松身心、增强体质，有利于促进部分患者的自愈效果。但在户外活动过程中也应该注意防晒，避免过度曝晒皮肤，产生不良反应。

4. 保持良好的生活习惯

患者应该保持良好的生活习惯。银屑病的发病与饮食、生活环境、生活方式有关。建议患者保证充足的睡眠，并且避免过度进食、饮酒等不良习惯，以及保持良好的个人卫生习惯。

总之，银屑病的治疗需要寻求医生的专业建议和全面的治疗方案。除了药物治疗外，银屑病患者还应该从生活习惯和心理调节等方面入手，保持良好的身心状态和免疫系统的健康，以促进银屑病的自愈效果。